Un rendez-vous avec votre corps
Le Hatha Yoga associe postures, respiration et temps d’intégration. Tous les cours sont guidés en français et en direct par Zoom depuis les îles Canaries, où que vous soyez.
Le Yoga Nidra complète la pratique par une relaxation profonde. Allongé et guidé par la voix, vous relâchez progressivement les tensions physiques et mentales.
Les cours collectifs par Zoom · heure de France
Les groupes accueillent jusqu’à 8 personnes afin de préserver un accompagnement attentif et convivial.
- Mardi et jeudi de 19h à 20h30 (heure de France)
- Samedi matin de 10h à 11h30 (heure de France)
Les cours particuliers
Une séance entièrement adaptée à vos besoins, votre rythme et vos objectifs, proposée sur réservation.
Format
Collectif sur Zoom
Individuel
Sur réservation
Cours collectif
15 € · 1h30
Cours individuel
45 €