Description

La réduction du stress et de l'anxiété ...
Harmonisation du corps et de l’esprit – Elle favorise un équilibre entre le physique et le mental....
Nettoyage intérieur – Méditer aide à se débarrasser des énergies négatives....
Apaisement et tranquillité – La pratique régulière apporte un état de calme profond....
Prise de conscience de sa lumière intérieure – La méditation permet d’explorer et d’accepter sa propre essence....
Rayonner sa force intérieure – Elle encourage à diffuser sa propre lumière autour de soi....
Un remède pour l’humanité – La méditation est vue comme une pratique universelle bénéfique....
Confiance en soi et en l’univers – L’auteur insiste sur l’importance de croire en son propre chemin....
Techniques variées – Le livre propose plusieurs types de méditations guidées (visualisation, relaxation, travail sur les chakras)....
Un guide accessible – Le livre est conçu pour être utilisé par tous, que l’on soit débutant ou avancé...